Off-Season – Power

Mit unserem Trainingsprogramm „Youth Elite Sport Off-Season Power“ erhältst du ein 4-wöchiges, professionelles Athletiktrainingsprogramm, welches speziell für jugendliche Leistungssportler zugeschnitten ist. Mit grundlegenden Übungen und Drills kannst du vor dem Saisonstart an deiner Power und Explosivität arbeiten. Diese Fähigkeiten sind für alle Spielsportarten ausschlag- gebend und leistungsbestimmend. In den 3 Trainingseinheiten pro Woche profitierst du von unserer langjährigen Erfahrung als Sportwissenschaftler:in und Athletiktrainer:in mit vielen NHL- und NLA Spielern sowie weiteren Spitzensportlern verschiedenster Sportarten. Steigere deine Performance in Training und Wettkampf, senke dein Verletzungsrisiko und bringe deine Athletik auf ein neues Level!

DAS IDEALE TRAINING FÜR …

• Spiel- und Ballsportler mit kurzer Vorbereitungszeit
• Optimum an Leistungssteigerung und Senkung des Verletzungsrisikos in begrenztem Zeitraum
• Nachwuchs-Sportler bis 18 Jahre mit wenig Vorerfahrung im Athletiktraining
• Professionelles, effizientes Training für deine Explosivität und Power

Das wirkungsvolle Trainingssystem richtet sich an Spiel- und Ballsportler im Nachwuchsbereich, denen nur noch wenig Zeit bis zum Saisonstart, Trainingsauftakt oder einem bevorstehenden Wettkampf zur Verfügung steht. Du eignest dir zeitökonomisch eine Grundlage an Explosivität an, die du durch unsere weiterführenden Programme oder in Personal Trainings weiter ausbauen kannst. Das System ermöglicht es dir ausserdem effektiv und flexibel zu trainieren, unabhängig von Ort und Zeit. Um individuelle Schwächen, Defizite und technische Ausführung berücksichtigen zu können oder falls gesundheitliche / körperliche Einschränkungen vorliegen, empfehlen wir dir allerdings ein Personal Training bei pure sport, um mit einem ganz individualisiertes Programm mehr Potential nützen zu können. Du benötigst für dein Profi-Trainingssystem Zugang zu einem Fitnessstudio oder Home-Gym mit Bändern, Kurz- und Langhanteln, usw.

ÜBERSICHT DES PROGRAMMS

• Level : Youth Elite
• Dauer: 4 Wochen
• Trainingsfrequenz: 3 Trainingseinheiten/Woche
• Material: Kurz- und Langhantel, Bänder,…