Healthy Sitting Posture

Mit unserem Health-Programm «Healthy Sitting Posture» erhälst du ein 4-wöchiges Mobilitäts- und Trainingsprogramm, das den negativen Folgen von sitzenden Tätigkeiten entgegenwirkt und dir zu einer gesünderen und attraktiveren Haltung verhilft.In den drei etwa 20-minütigen Trainingseinheiten / Woche profitierst du von unserer langjährigen Erfahrung als Personal Trainer/innen und Sportwissenschaftler/innen im Gesundheits- und Sportbereich.

Steigere deine Gesundheit, dein Auftreten und hole dir einen Ausgleich in deinen Arbeitsalltag.

DAS IDEALE TRAINING FÜR 

• Menschen ohne / mit wenig Trainingserfahrung
• eine gesunde und attraktive Körperhaltung
• Menschen in sitzenden Tätigkeiten
• Erfolge bei minimalem Zeitaufwand

Das wirkungsvolle Trainingssystem richtet sich an Menschen in sitzenden Tätigkeiten und Bewegungsmangel, die ihren Alltag mit einer gesunden Körperhaltung bewältigen und in eine schmerzfreie Zukunft ohne Bewegungseinschränkungen investieren wollen. Werde beweglicher, finde Freude an der Bewegung und fühle dich besser! Das System ermöglicht es dir ausserdem effektiv und flexibel zu trainieren, unabhängig von Ort und zeit. Für dein Health-Trainingsprogramm benötigst du weder Zugang zu einem Fitnessstudio noch Equipement.

Um individuelle Schwächen oder Defizite berücksichtigen zu können, empfehlen wir dir ein Personal Training bei pure sport, um dir ein voll individualisiertes Programm zu gewährleisten.

ÜBERSICHT DES PROGRAMMS

• Level: Beginner
• Dauer: 4 Wochen
• Trainingsfrequenz: 3 Trainingseinheiten/Woche
• Material: kein Material notwendig, eine weiche Unterlage kann hilfreich sein

Nach dem Kauf wirst du per Mail über die nächsten Schritte informiert. Erhalte nach dem Download von unserer Trainingsapp direkt Zugriff zum neuen Programm. Mit Videos und Anweisungen wird dir jede Übung genau gezeigt und beschrieben und schon bist du bereit individuell dein Training zu starten.